Cours proposés

Pour les adultes, les mardis

9h-10h 

12h15-13h15

19h-20h15 en zoom uniquement 

Pour les enfants de 6 à 10 ans, les mardis 17h-17h50

Par le jeu, la musique et une approche ludique, les enfants goûtent à un yoga adapté à leur âge.

Ils découvrent les moments de relaxation, la respiration et le bien-être que tout cela leur amène!

Une douce activité sans compétition.

Pour les adolescents, les mercredis 17h-18h

Le yoga pour ados peut vraiment aider à faire baisser le stress scolaire, favorise un bon sommeil réparateur et augmente la confiance en soi.

Les techniques adaptées prennent soin des articulations et soucis liés à la croissance spécifique de cette période.